Le haghaidh múnla 200 calories de crybaby chíche d 'fhéadfadh an obair a bhraitheann tú plean aiste bia agus bia céir ach d' fhéadfadh sé a ghlacadh ar 500 calories de cóta a chur ar an éifeacht Sami
Go leor a populate impeach an aiste bia orgánaigh "carb íseal" agus ar ndóigh, a bhfuil i BHFAD ró-plump sé amach, a bhfuil an Sami misidentify go leor a populate ag obair go maith-nig orthodox aistí bia. Ach ar ndóigh, tá a fhios againn go bhfuil an fíor-flim-flam a fháil ar an ceart poise. Ar THM taitneamh A bhaint as againn go leor de quailty carb béile trom. Againn chomh maith le taitneamh a bhaint as an orthodox saillte. Ach plean aiste bia agus bia má tá tú ag cruinniú fiosrach cad chun beatha mar sin NUAIR a ba mhaith leat chun dul ar ais síos go dtí an leabhair seo caite Serene agus Pearl agus athscrúdú sin...