Má tá tú airgead a chaitheamh agus ní beholding brabús i bhfoirm glanta aclaíochta agus folláine ansin tá tú meánmhara aiste bia bianna a sheachadadh nach íospairt na míreanna chun a n iomláine a chiallaíonn Sin tá tú ag wasting clog AR airgead
Sruthán plump amach le vitimín A transfuse de turmeric-ginger tae indiam maidin. mheánmhuir aiste bia bianna a sheachadadh a Chur ar slices roinnt de ginger powdered riosóim (stáin beo grátáilte) isteach i cupán uisce te.