Ahhoz, hogy megnyerje a köveket, hogy a kövek, Font fenntartani a teljes szám része a 100 font fogyás laza bőr összeadódnak, mint a gödör értéke, és szaporodnak a töredékes rész 14, hogy a font értéke
Kiszámítása a megfelelő mennyiségű szénhidrátot 100 font fogyás laza bőr enni lehet trükkös, csak egy jóság stratégia alkalmazni, hogy enni a legnagyobb mértékben a szénhidrát utáni fizikai megterhelés.