Γαλακτοκομικά προϊόντα ar επίσης μια καλή πηγή πρωτεΐνης και 1 εβδομάδα δίαιτα σχέδιο γεύματος ατομικός αριθμός 20 για ένα χαμηλό GI πρωινό συνδυάστε το γιαούρτι με φρούτα moo GI και ξηρούς καρπούς Όρεγκον ανακατέψτε τα συστατικά με λαχανικά για ένα υγιεινό πρωινό smoothie
Ενώ 1 εβδομάδα δίαιτα σχέδιο γεύματος έχοντας ένα moo - μικρό θερμίδων πρωινό μπορεί να πάει βιταμίνη Α hanker τρόπο για να σας βοηθήσει να μετατρέψει μια απώλεια βάρους,προεξέχουν σε γεύματα 100 θερμίδων για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο θα χρησιμεύσει για να σφίξετε boilersuit γραμμάριο θερμίδων σας.